Por Adriana Machado, da Ascom SSP/DF
A Secretaria de Segurança Pública do DF (SSP-DF) deu início, na quarta-feira (24), às aulas de Ginástica da Coluna para servidores da pasta e forças de segurança. A iniciativa integra as ações estruturadas pelo eixo Servidor Mais Seguro, do programa Segurança Integral, política de valorização e de promoção da qualidade de vida dos profissionais que atuam diariamente para garantir a segurança da população do Distrito Federal.
A atividade será realizada às quartas-feiras, às 17h, na academia do Centro de Atenção Biopsicossocial (CAB), e tem como foco o fortalecimento da postura, a mobilidade e a prevenção de dores musculoesqueléticas. A metodologia envolve exercícios de alongamento global, fortalecimento muscular e reeducação postural, com duração de 50 minutos.
Samanta Albuquerque, fisioterapeuta do CAB: “Tivemos nossa primeira aula e é muito bom ver o empenho do grupo e poder ter o privilégio de acompanhar toda evolução que virá de agora em diante
A relevância da iniciativa como parte da estratégia institucional de promoção da saúde é destacada pelo secretário de Segurança Pública do DF, Sandro Avelar. “Temos reforçado nosso compromisso em olhar para o servidor de forma integral. A Ginástica da Coluna representa muito mais do que uma prática de exercícios, mas simboliza a valorização de quem dedica a vida à segurança pública. Sabemos que a rotina dos nossos profissionais exige muito esforço físico e mental, e precisamos oferecer ferramentas que os fortaleçam. Quando cuidamos da saúde de quem está na linha de frente, cuidamos também da qualidade do serviço prestado à sociedade”.
O subsecretário de Ensino e Gestão de Pessoas da SSP-DF, Marcos Leôncio, que participou da primeira instrução, reforça que a prática é mais uma opção para estimular o equilíbrio entre corpo e mente no ambiente laboral. “A Ginástica da Coluna é uma atividade acessível, que atende a diferentes perfis de servidores, respeitando o preparo físico e a evolução individual de cada um. Nosso propósito é oferecer não apenas uma prática de exercícios, mas um momento de autocuidado que reflete diretamente no bem-estar diário e na qualidade de vida no trabalho. Cuidar da saúde integral é fortalecer também a capacidade de entrega dos nossos profissionais à população”.
A fisioterapeuta do CAB, Samanta Albuquerque, explica a importância das aulas. “A ginástica para a coluna é a primeira de algumas ações. O método é terapêutico e se dá por meio de exercícios posturais e eretos responsáveis por alongar e fortalecer isometricamente os músculos do corpo. Tivemos nossa primeira aula e é muito bom ver o empenho do grupo e poder ter o privilégio de acompanhar toda evolução que virá de agora em diante. Todos merecemos uma coluna sem dor”.
CAB
O Centro de Atenção Biopsicossocial (CAB) foi criado para oferecer atenção integral à saúde dos servidores da segurança pública, valorizando-os e promovendo qualidade de vida. Vinculado à Subsecretaria de Ensino e Gestão de Pessoas, o espaço funciona às terças, quartas e quintas-feiras, das 9h às 17h, e conta com atendimentos e atividades como atendimento psicológico, fisioterapia, espaço de descompressão com cadeiras de massagem, auriculoterapia e ventosaterapia, tatame para práticas de lutas, refeitório e vestiários de apoio.
“O CAB reúne iniciativas de atenção biopsicossocial, incentivo ao esporte, cursos de aperfeiçoamento e investimentos em novas oportunidades de ingresso nas forças de segurança”, explica a diretora da unidade, Roberta Tomaz.
O espaço oferece infraestrutura completa, incluindo academia, salas para atendimentos individuais e coletivos, além de terapias integrativas e atividades físicas. Localizado em ponto estratégico — próximo ao Detran-DF, ao Ciob e à SSP-DF —, o centro é financiado pelo Fundo Nacional de Segurança Pública e atende a todas as forças de segurança do Distrito Federal.
Edição: Paulo Henrique Albuquerque
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